【名称:】蒜香莲藕虾
健康功效
虾:补肾壮阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
蒜香莲藕虾的做法
1.准备好食材
2.将莲藕削皮切成片,放于盘中
3.锅中倒入适量水,将莲藕放于蒸格中,水开后,转小火
4.蒸莲藕的过程中,将蒜剥皮切成蒜末,葱洗净切成葱花
5.将虾除掉虾腺虾须虾脚,洗净
6.调一碗汁,里面加入适量酱油、白糖,少量盐,搅拌均匀
7.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入蒜末
8.爆香蒜末,倒入调好的汁
9.入味后即可关火
10.将虾放于莲藕上
11.淋入锅中的蒜香调味汁
12.5分钟后,关火再焖5分钟,即可出锅
13.洒上葱花
14.蒜香莲藕虾就可以呈上桌子了~
15.成品图