📦 安卓私人健身教练Home Workout 1.6.3高级版
📂 资源分类：安卓软件
📅 更新日期：2026-01-01
💾 存储平台：夸克网盘
标题：安卓私人健身教练Home Workout 1.6.3高级版｜无器械居家健身APP下载
软件介绍
私人健身教练 Home Workout 1.6.3高级版由Leap Fitness Group官方出品，是一款面向安卓用户的专业居家健身APP。无需任何器械，即可把“私人教练”装进手机，随时随地开启高效无器械健身计划。该版本已解锁VIP功能，提供全动作库、智能训练表及去广告体验，是2024年最受欢迎的安卓健身软件之一。
核心功能
1. 全身部位覆盖：胸、腹、腿、臂、肩、背六大肌群居家训练动作全收录
2. AI智能计划：根据性别、体重、目标（增肌/减脂/塑形）自动生成8周私人健身教练方案
3. 高清视频示范+语音实时纠错，保证动作标准，降低受伤风险
4. 进阶挑战：30天俯卧撑挑战、30天腹肌撕裂者、30天全身燃脂等热门健身挑战打卡
5. 高级版专属：去广告、解锁全部课程、云端同步训练记录、导出PDF训练表
教程与使用方法
① 下载安装Home Workout 1.6.3高级版APK，首次打开授予存储与身体活动权限
② 在“计划”页面输入身高、体重、健身目标，系统将自动生成居家训练日程
③ 点击“开始训练”，跟随视频倒计时完成每组动作；APP会自动语音提醒呼吸与休息
④ 训练结束后，在“报告”页查看消耗卡路里、训练时长、肌群分布图，并可一键分享至社交媒体
⑤ 每日打卡可领取成就徽章，坚持连续打卡可解锁隐藏课程“HIIT高级燃脂”
SEO关键词
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📥 下载地址
🔗 资源链接：https://pan.quark.cn/s/dc4b60872bb6
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